Dieses Buch ist ein Präventivschlag gegen alle sogenannten Zivilisationskrankheiten. S.G. Legov führt den Leser zielsicher durch das Mienenfeld des Lebens ... Offen berichtet Legov über seine Erfahrungen, Erlebnisse und Erkenntnisse aus dem Praxisalltag. Seine Hauptthemen sind Ernährung, Aktivität und Externe Faktoren, welche unsere Gesundheit torpedieren. Band 1 Die Grundlagen Der erste Band eröffnet Wege zur Prophylaxe und Prävention. Hier werden nicht nur sämtliche Zivilisationskrankheiten aufs Korn genommen. Der Autor schätzt die wissenschaftliche Arbeit im Bereich der Medizin, scheut sich aber auch nicht vor reichlich Kritik an dieser. S.G. Legov zeigt auf wie einfach es ist, die zivilisatorischen Ursachen für Erkrankungen zu umgehen. Von A wie Alzheimer bis ... Eine vernünftige Vorsorge ohne die Abgabe der Eigenverantwortung ist stets der effektivste Ansatz, um die eigene Gesundheit zu erhalten. Dieser Band betrachtet die drei Hauptursachen für Erkrankungen, wie etwa unsere Ernährung, Aktivität und negative Umwelteinflüsse genauer. Das Buch ist so geschrieben dass es für jeden, auch ohne medizinische Vorkenntnisse verständlich ist. So wurde bewußt auf die Vielzahl der sonst üblichen Fachbegriffe verzichtet. Die hier behandelte Thematik ist die Grundlage für ein langes, gesundes und entspanntes Leben. Also dann ... Leben auch Sie ohne Angst vor Krankheit.