Haben Sie es mit Entsaften versucht? Wenn ja - Prima, denn Entsaften hat Ihnen viel zu bieten, was Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden zugute kommt. Mit Entsaften können Sie sich in vielerlei Hinsicht besser fühlen. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, wie das Entsaften funktioniert und dieses Buch hilft Ihnen beim Einstieg, bespricht die besten Entsafter für Sie und wie man die üblichen Fehler beim Entsaften vermeidet. Sie werden auch viele Entsaftung Rezepte finden, von denen einige speziell darauf ausgerichtet sind, bei bestimmten Krankheiten zu helfen. Sie haben bestimmt schon davon gehört, das mehr Obst und Gemüse zu essen für Ihre optimale Gesundheit sehr wichtig sind. Sie sind dafür bekannt, das Risiko bestimmter Krebsarten, Herzerkrankungen, hohen Cholesterin Spiegel und hohen Blutdruck zu senken. Sie sind mit den Vitaminen und Mineralien gefüllt, die Sie benötigen um gesund und voller Energie zu bleiben. Es ist eine einfache Tatsache, dass je mehr Obst uns Gemüse Sie essen, desto mehr genießen Sie die Vorteile. Sie sollten mehr als fünf Portionen jeden Tag essen. Das klingt fast unmöglich, oder? Hier kommt das Entsaften ins Spiel. Wir können nicht immer alles Obst und Gemüse konsumieren, das wir brauchen. Das Entsaften konzentriert das Produkt so, dass ein Glas als Äquivalent für mehrere Frucht und Gemüsestücke dienen kann. Entsaften macht es einfacher, die Vorteile der Früchte und Gemüse zu genießen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie das Entsaften in Ihre Ernährung und gesunden Lebensstil integrieren können. Säfte können als lebendiger Mahlzeiten Ersatz dienen, aber Sie brauchen auch feste Nahrung. Wir besprechen, warum und wie eine komplette Entsaftung funktioniert. Der Inhalt dieses Buches: - Einführung: Entsaften für Anfänger - Kapitel 1: Die Wissenschaft des Entsaften - Kapitel 2: Saft reinigt - Kapitel 3: Anti-Aging und Entsaften - Kapitel 4: Entsaften für mehr Energie - Kapitel 5: Was ist zu bevorzugen - hausgemachte oder abgefüllte Säfte - Kapitel 6: Vorteile des Entsaftens - Kapitel 7: Streng geheime und gesunde Rezepte für Entsaften - Kapitel 8: Über das Entsaften hinausgehen - Kapitel 9: Bedeutung eines gesunden Lebensstils - Fazit