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★　温泉などの「立ち寄りスポット紹介」。
★　旬の見どころで選ぶ「四季の登山カレンダー」など。
山を楽しむための〇得情報が満載！
★　四季折々の豊かな自然
心地よい風景を楽しむ『厳選！５０コース』。
◇◆◇　主な目次　◇◆◇
☆　人気の三山
中国・四国を代表する山といえば
やはりこの三山
大山、剣、石鎚
その頂は四方を見渡し
信仰の山としての歴史を体感させる
「日本百名山」人気の三座
＊　鳥取　（大山）
＊　徳島　（剣山）
＊　愛媛　（石鎚山）
・・・全３コース
☆　中国地方の山
山口から兵庫までを貫く
総延長３６０キロの中国山地
そして火山活動により形成された大山エリア
古代の神話に彩られた豊かな恵みの山々は
あなたがまだ知らない魅力に満ちている
＊　広島　（牛曳山・伊良谷山・毛無山）
＊　広島　（天狗岩）
＊　岡山　（後山）
＊　岡山　（那岐山）
＊　鳥取　（扇ノ山）
＊　鳥取　（久松山）
＊　島根　（吾妻山）
＊　島根　（春日山）
＊　山口　（嘉納山・文珠山・嵩山）
＊　山口　（寂地山）
・・・など全３０コース
☆　四国地方の山
四国全土の７割は森林
瀬戸内の穏やかな海と太平洋の黒潮を望む
個性的な森、そして大地が
他所では味わえないひとときを
あなたにもたらしてくれる
＊　愛媛　（伊予富士）
＊　愛媛　（瓶ヶ森）
＊　香川　（飯野山）
＊　香川　（五色台）
＊　徳島　（丸笹山）
＊　徳島　（三嶺）
＊　高知　（不入山）
＊　高知　（白髪山）
・・・など全１７コース
＊コラム１　山歩きの準備と持ち物
＊コラム２　美味しい野外食
＊コラム３　春の味覚を楽しもう
＊コラム４　山へ登る楽しみ
＊コラム５　知っておきたい危険動植物
※　本書は２０１７年発行の
『ゆったりいこう！中国・四国　山歩きガイド』
を元に、加筆・修正を行い再編集した新版です。