Ogni occasione per condurre un buon stile di vita, se viene lasciata, è persa e non è più recuperabile. L'orologio del tempo non fa sconti a nessuno. Prima accade e più è facile mantenere un buon stile di vita per sempre. Se lo stile di vita è buono fin da bambino, i benefici si mantengono anche nell'età adulta. Prima si applicano i consigli riportati nel libro, prima si inizia ad allungare la vita e a stare meglio. Le malattie geneticamente trasmesse influiscono per il 30% nella loro comparsa. Mentre i vantaggi di un buon stile di vita influiscono per migliorare del 70%. Ogni 18 secondi una persona perde la vita a causa del tumore al polmone. Bisogna prevenire finché si è in tempo, soprattutto se vi sono casi in famiglia o genetici.