Siamo abituati a correre, a rimandare, ad arrabbiarci con il mondo e con noi stessi. Il momento propizio per cominciare a seguire uno stile di vita salutare forse non arriverà mai. Non abbiamo quindi alcuna scelta? Il momento che attendiamo è in realtà quello attuale, la strategia è quella che ci porta a dimenticate il perfezionismo, a smettere di procrastinare, a celebrare i piccoli cambiamenti. Diamoci tempo e iniziamo a volerci bene.