¿Cansada de andar como «pollo sin cabeza»? Corriendo para llegar a todo pero con la sensación de no llegar a nada. Hijos, pareja, trabajo, amigos, estudios, proyectos personales... ¿Cómo equilibrarlo todo? En esta guía práctica hallarás las fórmulas que cualquier persona puede aplicar en el día a día, para organizarse mejor en las tres áreas: personal, familiar y laboral. Sin tener que irte a vivir a un monasterio tibetano ni que tu vida salte por los aires. Aprende estos recursos que te ayudarán a gestionar el tiempo, para disfrutar de todos tus roles, sintiéndote libre y feliz.