* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。

爽快な休憩の取り方とは？仕事に疲れを感じたら、休憩を取るのがおすすめです。休憩はバッテリーを充電する役割を果たすだけでなく、仕事とプライベートの優先順位を見直すこともできます。これがあれば、爽快な休みを取ることができるようになります。

本書では、以下のことが学べます。

休息が必要な5つのサインとは？
休息活動を計画する方法とは？
休憩を取るための準備とは？
休憩中に制限された信念から解放されるには？
休憩を上手に管理する方法
休憩の後、何をすればいいのか？

これらの質問に対する私たちの答えは、わかりやすく、シンプルで、すぐに実行できるものです。

爽快な休憩の準備はできましたか？さあ、出かけましょう

*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。