さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度）
【書籍説明】
人へのイライラ、将来への不安や焦りなど、生き辛さを感じている方はたくさんいます。
本書を手にとったあなたも、もしかしたら暗い顔で毎日を過ごしている中のひとりかもしれませんね。
以前の僕もそうでした。いや、もしかしたら誰よりも暗い人間だったかもしれません。
・赤の他人が目の前を歩いているだけでイライラしたり
・些細な言葉や出来事にひどく傷ついてばかりだったり
ほかにも様々なネガティブ感情を抱えていましたし、命を断とうとしたことも3度4度とあります。
そんな僕に転機が訪れたのは、たった一言がきっかけでした。
「もっと自分を大切にしてあげて！」
その言葉に衝撃を受けました。
どうやら自己否定グセが今まで自分を苦しめていたようです。しかし運が良いことに、
「人は言葉で変われる」ことへの期待感を持てたことが、「ドMは最強の法則」の発見に至ります。
本書は実用書です。難しいことは一切しません。びっくりするほど簡単な解消方法をご紹介しています。
著者の体験と100名以上の実践者さんから寄せられた生の声をベースに具体的なトレーニング方法、
「実践」から本来の豊かさを手に入れてくださいね。
【著者紹介】
矢菜樹　孝明｜世界を変える講演家
虐待・いじめ・閉鎖病棟で３年間の入院生活・逆DV・離婚後３００日問題の解決・住民票の職権消除で２年半ほどのホームレス生活・解離性健忘による２年分の記憶の喪失ほか、
貴重な経験を積み重ねて来たことで「どんな人生でも諦めなければ必ず再生できる」そんな事実を笑いとおノロケでお伝えしています。