説明文
さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））
【書籍説明】
双極性障害になり。体調にふりまわされ、疲れはてていませんか？
心が疲弊し、

夢なんて持てない...
夢を持ってもムダだよ...
自分から、夢を遠ざけ、あきらめようとしていませんか？
自分から、夢を遠ざけ、あきらめる必要なんてないんです。
ほんの２年前まで、わたしも双極性障害にふりまわされ、疲れはて。今日を生きるだけで精一杯でした。疲弊しきった心では、
夢なんて持てない...
達成なんてできっこない...
そう信じて疑うことはありませんでした。
しかし、「夢なんて...」と思ってしまうのは、「双極性障害にふりまわされ、疲れはてている渦中にいる」自分の思いこみだったことを知りました。
思いこみだと気づかせてくれたのは、「障害をいい訳に一切使わせない、とにかく行動をさせる」そんな信念を持った人たちとの出会いでした。
しかし、長い間。障害をいい訳に使い続けてきたわたしにとって、「障害をいい訳に使わない」、「とにかく行動する」これらは、最初はなかなかうまくいきませんでした。
それでも少しでもできるぶんをと、行動していくうちに自分がかわっていくのがわかりました。
そして、乗りこえた先に待っていたものは、苦しみでもなく悲しみでもなく。自分の夢にむかって、自信を持って行動している自分との出会いでした。
ふりまわされ、疲れはてる生き方から解放されましょう。あなたは、もうイヤだと思うほど苦しみ、つらいなかを生きてきたのです。
かならずあなたは、「双極性障害にふるまわされる生き方」から、解放されます。「夢なんか...」と、夢を遠ざけ、あきらめる生き方から解放されます。
あなたの想い描く未来を手にいれることができます。
あなたが解放される。そう断言できるのは、すでにあなたが行動をしているからです。
本書を手にとった瞬間から。あなたはかわろうと、かわりたいと、もう行動しているのです。あなたには、行動する力があります。
本書では、
「自分の体調をコントロールしていく方法」を、わたしの経験を元に、
習慣化させておきたいこと
行動方法
双極性障害のとらえ方
を、具体的にお伝えしていきます。
１日でもはやく、苦しみから解放されるために。本書を読み進めていってください。