* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。

プレッシャーと上手に付き合うには？十分な準備をしていても、プレッシャーはいつも結果を台無しにしてしまうようです。正しいアプローチと考え方によって、プレッシャーは非常に有効であり、通常では達成不可能なレベルのパフォーマンスを引き出すこともできるのです。

本書では、以下のことを学びます。

プレッシャーの3つの要因とは？
プレッシャーは体内でどのように作用するのか？
短期的なプレッシャーと上手に付き合うには？
長期的なプレッシャーに対処するには？
不確実性が常に存在する中で、モチベーションを維持するには？
より健康的な生活を送ることで、どのようにプレッシャーを抑えることができるのでしょうか？

これらの質問に対する私たちの答えは、わかりやすく、シンプルで、すぐに実行に移せるものです。

プレッシャーと上手に付き合う準備はできましたか？さあ、始めましょう

*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。