* Il nostro riassunto è breve, semplice e pragmatico. Vi permette di avere le idee essenziali di un grande libro in meno di 30 minuti.

Come riposare efficacemente? Oggi viviamo in una cultura aziendale che incoraggia il burnout. Ma il riposo, il rilassamento e il recupero hanno virtù sulla tua creatività, la tua concentrazione e il tuo rendimento cognitivo. Conoscendo le diverse attività da svolgere, sarete in grado di riposare in modo efficace.

In questo libro imparerai:

Perché lavorare meno è meglio per la tua creatività?
Qual è il miglior recupero per ricaricare le tue batterie creative?
Come posso essere più creativo?
Quali sono i benefici del sonno sul tuo corpo?
Quali sono i 4 fattori per riposare bene in vacanza?
Quali sono i benefici dello sport sulle prestazioni cognitive?
Perché è utile praticare il gioco profondo?

Le nostre risposte a queste domande sono facili da capire, semplici da attuare e veloci da eseguire.

Pronto a riposare in modo efficace? Andiamo!

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