* Nosso resumo é curto, simples e pragmático. Ele permite ter as idéias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos.

Como estar menos estressado no trabalho? Hoje, inovações como internet, e-mail e smartphones tornaram mais difícil sair do trabalho e os profissionais nunca estiveram tão estressados e privados do sono. Com algumas mudanças simples em sua vida, você pode estar menos estressado e se sentir melhor no local de trabalho.

Neste livro, você aprenderá:

Por que a vida no trabalho se tornou mais estressante?
Como reduzir o estresse no trabalho?
Como reduzir o estresse em sua vida pessoal?
Como acalmar sua mente quando está estressado?
Como posso manter meu ânimo mais facilmente?

Nossas respostas a estas perguntas são fáceis de entender, simples de implementar e rápidas de executar.

Pronto para estar menos estressado no trabalho? Vamos lá!

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