* Il nostro riassunto è breve, semplice e pragmatico. Vi permette di avere le idee essenziali di un grande libro in meno di 30 minuti.

Come sentirsi meno stanchi? Se ti senti costantemente svuotato di energia, è probabilmente dovuto a un disturbo del tuo trio energetico, cioè i tuoi ormoni, il tuo sistema immunitario e il tuo intestino. In due settimane, cambiando la tua dieta, puoi riequilibrare questo trio energetico e sarai meno stanco.

In questo libro, imparerai:

Come riequilibrare il tuo sistema ormonale?
Quale dieta adottare per sentirsi meno stanchi?
Come distribuire questa dieta durante la giornata?
Perché il riposo è importante quanto lo sforzo fisico?
Come posso dormire meglio la notte?
Come posso integrare questa dieta nella mia vita?

Le nostre risposte a queste domande sono facili da capire, semplici da attuare e veloci da eseguire.

Pronto a sentirti meno stanco? Andiamo!

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