認知覺醒

ebook 開啟自我改變原動力

By 周嶺

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看不見平輩背影、眼見後輩超車,什麼才是一流人的學習秘技?

── 16 個關鍵字,破解人生四大迷惘

自我升級,無須外掛,從重啟認知設定開始。

幫助你徹底走出焦慮與茫然,擺脫錯用的努力。

  閱讀本書幫助你 ──

  一次解開:明明很努力,卻一事無成的困惑。

  一張圖解:渾沌人走向一流人的認知覺醒之路。

  該打遊戲打遊戲,該玩手機玩手機,

  沒壓力也沒動力,反正日子會過去;

  想要什麼不知道?要成為怎樣的人也沒想法?

  明明清醒,卻活得像睡著的人生,你受夠了嗎!

  人生,是一場消除模糊的長跑,想要自我改變,

  就需要在四大面向看得透徹清楚,以此開啟自我改變原動力,邁往覺醒之路。

  ①清醒的認知 2 清楚的目標 ③ 清晰的路徑 ④清爽的情緒

  「認知」決定了我們的行為與思考模式,多數人都是受限於現有認知模式,活出連自己都不滿意的人生。本書是自我改變的實用方法,助你破除人生四大迷惘。

  迷惘一、當你過度努力,半途而廢時

  認識☑大腦構造☑意識☑潛意識☑後設認知,搞懂自己的內在原動力,重建認知習慣,氣力不白花,努力不誤用。

  迷惘二、當你情緒混亂,判斷失靈時

  人生是一場消除模糊的比賽,用☑少即是多☑適當設限☑減少慾望☑訊息降載。模糊地帶越少,判斷越準確。

  迷惘三、當你目標不清,自我懷疑時

  ☑早起☑冥想☑閱讀☑寫作☑運動,刻意練習,能讓好的小習慣彼此觸動連結,產生複利式的驚人效果。

  迷惘四、當你行動力不足,裹足不前時

  重構行動力只需幾個觀念,☑用書寫鍛鍊清晰力☑以實際行動鍛鍊自控力☑認出臨界點所需突破力。實際行動能開啟正向迴路,走出裹足不前的泥沼。

本書特色

  1.個人成長方法論 >>>> 36歲才警醒的人生,一個普通人翻轉人生的最佳示範。

  2.開啟改變原動力 >>>> 從意識覺醒到行動覺醒,有理論基礎有行動指南。

  3.陪你讀書畫重點 >>>> 博覽群書找答案的心得分享、閱讀菁華引介。

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