El glúteo, ya seas mujer o hombre, es sin duda es uno de los grupos musculares del cuerpo más grandes y poderosos, que sin duda se ven muy bien cuando están bien trabajados. En este libro aprenderás con imágenes a realizar un entrenamiento de glúteos basado en ciencia, para explotar al máximo su desarrollo, progresaras en los ejercicios, aprenderás las técnicas de los mejores ejercicios para glúteos y piernas, obtendrás consejos y pautas para llevar a tus glúteos al siguiente nivel.