本书是一部修行者的自传。1920年8月，年轻的瑜伽行者尤迦南达踏上了斯巴特城号，开始了长达30余年的西方之旅。作者以饱含深情的笔触，绘声绘色地描述了他与上师圣尤地斯瓦尔之间感人肺腑的深切情感。里面也记述了他与甘地、泰戈尔等圣人之间倾心相与的坦诚交流，以及他应用瑜伽的方法来体会字宙奥秘时所感受到的巨大愉悦。