告別壞情緒 自卑 恐懼 憤怒 委屈 焦慮 抑鬱 孤獨 痛苦讓內心回復　△平靜 38個#心理關鍵詞，助你認識自我；38組#實踐處方，一步一步建構內心與世界的平衡。 ※　※　※ 當你面對自己的情緒，嘗試和它對話，會發現每種情緒背後，都有着相應的心理關鍵詞。 情緒#心理關鍵詞#實踐處方 帶領你認識情緒、覺察情緒，以確切可行的實踐處方，成熟地管理好自己的情緒。擺脫被情緒控制的生活，讓真正的自己，過自主的幸福人生。 ※　※　※ 學不會愛自己，是因為你從沒被好好愛過。△總活在改圖APP中，你累不累？ 可以買打折商品，但別過打折的人生。△當你無法失去一段關係的時候，你在害怕甚麼？ 別為不屬於你的觀眾，表演不屬於你的人生。△對於過去，你有權利不和解。 有一種愛自己，叫作「我就是不想努力」。△善待你的壞情緒，它比快樂更懂你。