Schlafstörungen treten im Lauf eines Lebens bei nahezu jedem auf. Meistens nicht behandlungsbedürftig, aber für die besonders hartnäckigen Fälle bietet dieses Buch verschiedene Möglichkeiten an, diese ohne Einsatz von teilweise suchterzeugenden Mitteln auf natürliche Art und Weise zu behandeln und zu heilen. Zu knapp hundert Fällen werden im Frage-Antwort-Stil Therapievorschläge unterbreitet, einleitend werden die wichtigsten Naturheilmethoden vorgestellt: Die Behandlung mit den kalifornischen Blüten- sowie den australischen Busch-Blüten-Essenzen, den Bach-Blüten, der Phytotherapie, die Behandlung mit Eigenblut, die Neuraltherapie nach Huneke und die Sauerstofftherapie. Ebenso die Kneipp'sche Hydrotherapie und die Hypnose, aber natürlich wird auch die Einzelmittelhomöopathie beschrieben, welche, davon ist die Autorin überzeugt, die individuellste aller Reiztherapien ist und auch ganz hartnäckige Schlafstörungen zu heilen vermag.