告別金魚腦

ebook 頓悟法、觀察法、聯想法、習慣法⋯⋯一本書為你量身打造超高效記憶術

By 何益和

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「我就是天生記性差啦!」不!你只是還沒找到適合你的專屬記憶法49個記憶常識╳16種獨特記憶法╳12項記憶訓練一本書讓你徹底擺脫金魚腦!諧音記憶法──輕鬆高效牢記重點老師問:「你有什麼特長?」學生答:「我的腿特長!」國字裡面有很一字多音的現象,這就為我們的記憶創造了一個條件,那就是利用諧音來記憶。運用諧音記憶不僅能夠促進記憶,還可以讓記憶內容變得更加有趣。該如何用諧音記憶法背英文單字?play諧音「不累」,玩肯定是「不累」的。pay諧音「賠」,付錢基本上就是「賠」本。think諧音「深刻」,想的時候當然要「深刻」。mouth諧音「冒失」,說話「冒失」那就是嘴。頓悟記憶法──喚醒沉睡的記憶在大街上聽到熟悉的聲音喊自己的名字,一看是大學同學,但是卻想不起他的名字。沒見到他的時候,他的名字都能夠脫口而出,這時卻停在舌尖上,無法轉化成語言符號⋯⋯這種「幾乎有了」而「實則沒有」就是──TOT現象!指人們想要說某個詞時,卻無法正確提取該詞的一種狀態,也可以譯為「舌尖現象」或「詞在唇邊現象」。該如何從這現象中擺脫出來?展開聯想,由此及彼不斷縮小記憶的範圍情景再現,捕獲靈感記憶交替性訓練──讓記憶不再走「單一」路線具有相同性質的資訊對腦神經的刺激過於單調,時間一長,大腦的相應區域負擔過重,容易疲勞,將會由興奮狀態轉為保護性抑制狀態,這不利於記憶。該如何訓練交替記憶呢?文科──理科,交替記憶這種交替,既可避免前後學習內容互相干擾,也可避免出現越學越無趣的情況出現,從而促進記憶。新知識──舊知識,交替記憶這樣交替,不但可以加深對新知識的理解,還可以提高對舊知識的記憶。學習──活動,交替進行這種交替,可以延長大腦興奮的時間,讓學習時少承擔一些不必要的壓力和痛苦。上課──課間,交替進行這種交替,可以調節自己的精神狀態,這樣下一堂課的學習效果才會更好。「22遍讀書法」也太瘋了吧?這二十二遍當然不是一次完成,而是分四天進行的。第一天讀十遍,第二、三天各讀五遍,第四天讀兩遍。此讀書法也稱分布記憶法,這是既省力又科學的記憶方法。你聽過「羅馬家居法」嗎?羅馬人注意到家中的物品通常都固定不動的,如果將需要記憶的內容與每樣物品一一對應,那麼,只要想起家中物品不就可以想起記憶內容了嗎?實際上,「羅馬家居法」就是定位記憶法。本書特色:記憶力直接影響著我們的學習能力,記憶技巧是我們學習的關鍵因素。好的記憶方法可以讓我們記東西更快速、提高我們的學習效率。本書幫助讀者了解到記憶方法對學習的關鍵作用,並使讀者快速掌握實用、有效的記憶方法。

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