A partir de su experiencia personal y del conocimiento que ha adquirido en su viaje como emprendedor, Diego Segura nos cuenta cómo enfocar el exceso en la vida de las personas y transformarlo en un propulsor para generar buenos hábitos y alcanzar la abundancia en distintos planos (emocional, económico, profesional, familiar...). En estas páginas, el autor invita a darle un giro a la sentencia "Nada en exceso es bueno" y elegir, en cambio, aquellos excesos positivos que fortalecerán nuestras metas y nos encaminarán hacia una vida de intensidad basada en buenos hábitos practicados en exceso.

Desde las primeras páginas, Segura involucra al lector en una travesía de autoconocimiento y autoreflexión; a través de los cinco capítulos que conforman el libro ("¿Tengo inteligencia o estupidez?", "Conocerte a ti mismo", "¿Vives o sobrevives?", "Sueños, deseos y metas" y "Enfoca tu exceso"), el lector irá planteándose y respondiendo cuestionamientos para conocerse mejor a sí mismo, y así poder delimitar sus propósitos y enfocar su exceso.