Você já se sentir para baixo, estressado ou ansioso? Milhões de Americanos
luta com estresse, ansiedade ou problemas de humor. Eles podem usar e
lágrima no seu corpo, deixando-o sentir-se cansado, esgotado e vazio
no interior.
Ao longo do tempo, o stress e a ansiedade podem construir fazendo com que você seja menos
produtivo, ansiosos, tensos, e até mesmo infeliz. Um humor pobre pode fazer
irritado, impaciente, e prejudicar o seu relacionamento. Você pode encontrá-lo
difícil de se concentrar, mantenha-se motivado, ou realizar as tarefas.
Seu humor e o bem-estar mental afeta cada parte de sua vida para
melhor ou pior. Enquanto o pobre sentimentos pode impactar negativamente a sua
atividades, relacionamentos e no trabalho. Um feliz equilibrada de humor dá você
as ferramentas precisa ser bem sucedido e aproveitar a vida.
Ganhando e a manutenção de um clima positivo pode ser difícil. Até
recentemente, há foram poucas as opções para aqueles que procuram aumentar a sua
humor. Alguns pessoas sugerem que o exercício, a respiração rotinas, ou cuidado
dietas.