Être capable d'effectuer les bonnes postures au bon moment et pour les bons objectif.. Bien que souvent mis de côté volontairement la questionne la posture doit rester au cœur de la pratique sportive. En effet, une mauvaise approche de la question posturale peut s'avérer extrêmement dommageable car elle peut entrainer des problèmes musculo squelettique et donc ralentir voir stopper t out progression. Il convient de ne pas forcer les postures naturelles du corps sous peine de se voir frapper de divers problème telles que raideurs articulaires, tendinites à répétitions, mal au dos ou au genoux. La posture, les postures se doivent d'être le plus naturelles possibles. Ainsi, les mouvements en rotations et en balanciers lequel peuvent se rapprocher de mouvements naturelles, marcher se retourner sont privilégier