Viele Menschen leiden unter immer wiederkehrenden chronischen Bauchschmerzen. Nach unzähligen Arztgängen und Untersuchungen lautet die Diagnose in vielen Fällen Reizdarm oder Reizmagen. "Damit müssen Sie leben", heißt es dann oft. Doch das Leiden schränkt die Lebensqualität meist stark ein. Halten die Beschwerden längere Zeit an, kommen nicht selten gravierende psychische Auswirkungen hinzu: Sozialer Rückzug, Verlust der Lebensfreude, depressive Verstimmungen bis hin zum Burn-Out. Doch man kann einiges tun, um die scheinbar aussichtlose Situation zu verbessern oder das Problem ganz zu lösen. Dieses Buch bietet einen Überblick über notwendige und mögliche Untersuchungen und ihren Ablauf, alternative Therapien, Medikamente und Heilmittel, geeignete Entspannungsmethoden, Yoga-Übungen, Informationen zur multimodalen Schmerztherapie sowie Tipps zur Selbsthilfe. Was kann sofort helfen und wie kann man die Schmerzen langfristig in den Griff bekommen? Die Autorin ist selbst Betroffene und schildert ihre langjährigen Erfahrungen mit den genannten Untersuchungen, Therapien, Methoden und Lösungsansätzen. Mit 40 schnellen Tipps zur Soforthilfe.