Kurswechsel im Kopf (Zusammenfassung)
ebook ∣ Von der Kunst anzunehmen, was ist, und innerlich frei zu werden
By Steven C. Hayes
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getAbstract Zusammenfassung: Lesen Sie die Kernaussagen dieses Buches in 10 Minuten.
Technischer Fortschritt und Wohlstand machen unglücklich und krank. Schaut man auf die stetig wachsende Zahl von Menschen mit psychischen Problemen in westlichen Gesellschaften, könnte man tatsächlich zu diesem Schluss kommen. Psychologe Steven C. Hayes hat sein Leben der Erforschung dieses Phänomens gewidmet – und mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie eine Gegenstrategie entwickelt. Diese stellt er in seinem Buch ausführlich vor. Die 500 Seiten haben es in sich. Es winkt jedoch ein unschätzbarer Lohn: innere Freiheit.
Buchverlag:
Beltz
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