獻給6~12歲的孩子

第一套全方位的小學生自助心理學讀物

當當網讀者好評率100％

全系列共培養6大心理能力 , 235個生活實例運用

培養好性格，內心更強大！

培養好習慣需要儀式感

做事拖拖拉拉怎麼辦？

一心二用好不好？

說髒話有種勝利的感覺？

不小心說謊了

沉迷玩3C產品

清晰的5步驟指引，解決心理問題

心理問題闡述

〈維持好習慣〉爸媽總希望我們養成各種好習慣，在大人督促下，通常可以堅持幾天.在我們的成長階段，自我控制能力比較差，所以需要學習一些方法，來幫助自己維持良好習慣.

² 可能產生的心理阻力

‧我就是沒有毅力.

‧知道要養成好習慣，但我做不到.

‧需要別人督促，自己沒辦法完成.

心理分析和暗示

‧自己可以幫助自己養成好習慣.

‧好習慣的堅持，除了靠毅力，還要靠方法.

‧不要急，需要時間累積，才能養成習慣.

技巧練習

1.可以借助遊戲或競賽的心理.

2.培養儀式感，有提醒作用.

3.從娛樂中培養習慣.

4.暫時中斷不要緊，可以重新開始.

和心理博士聊聊天

養成好習慣有兩方面：一是積極建立新行為，二是消除舊行為.方法是，只考慮眼前24小時的事，只做新行為，然後明天要重複做；而舊習慣則完全推遲到明天再說.

良好生活習慣的養成，和家庭生活密切相關

　孩子進入小學，獨立意識萌芽，但自我控制力差，不懂管理自己，爸媽是否開始覺得孩子很不聽話呢？如東西亂丟，做事拖拖拉拉，壞習慣一大堆......成為家長煩惱的管教難題.有時候，爸媽不恰當的干預，容易引發孩子的反感，加深叛逆心理，反而帶來不好的影響.

心理學上，自我矯正能力大多是在後天形成，因此，鼓勵孩子認識自己、幫助自己，透過一些方法練習，來培養良好的觀念跟習慣，最後能成為一個懂得自我管理的人.

4面向篇章, 38個實例練習, 漫畫與插圖引導

每一章開頭從趣味漫畫場景切入問題，使讀者融入情境一同思考，也對比自身的經驗；每篇的實例練習，搭配可愛插圖輔助說明.井然有序的版面視覺動線，與淺顯的語言，引導讀者清楚理解內容，生動的插圖映照出讀者經常產生的內心戲.

全書以孩子日常生活容易遇到的問題為出發點，分為認識自己、自我管理、自我幫助、培養自己四大章.

首先讓孩子認識自己、接納自己；接著是日常生活中一些放任自己、不懂約束自己的壞習慣的應對；然後探討有關自我堅持、如何增加耐心等，而提高自己的意志力和學習能力；最後是觀念的培養，如獨立觀念、責任感、時間觀念、守規則等.

全書有系統的訓練，讓孩子全面掌握生活自助的方法.

═══════系列主題陸續出版═══════

《我想交朋友：小學生心理學漫畫1培養社交力！》

現在就來學會社交技巧

《我相信自己：小學生心理學漫畫2：培養自信力！》

讓人具備勇氣和自信

《我能掌握情緒：小學生心理學漫畫3：培養情緒控制力！》

沒關係，每個人都會心情不好

《我能管理自己：小學生心理學漫畫4：培養自助力！》

學會管理和幫助自己

《我想更進步：小學生心理學漫畫5：培養積極力！》

我想學到更多，做更多的事

《我來散播歡樂：小學生心理學漫畫6：培養幽默力！》

幽默讓我快樂，也更受歡迎