心とからだの対話件数、のべ7万件以上の「ソウルコーチ」橋本晃による、
〈本当の自分〉とつながり、満足のいく人生を生きるための人生指南書
心やからだに感じるさまざまな不快な感情や身体症状、それらは一体何のために起きるのでしょう？
また、そこにはどのような意味があるのでしょう？
からだと心の不調は、同じひとりの人間の中で起きていることであり、それらは切り離すことはできないひとつのものでありません。
自分らしさを取り戻していくと、心身のバランスは自然と回復していきます。
そして、心身は私たちを守るためにいつもがんばって働いてくれているのです。
私自身も、日々の生活の中で、自分の内面を見つめ、自分の思いと対話していくことで、数年間続いていた心身の症状も改善し、今ではより自分の本心本音の思いとスムーズな対話ができるようになりました。
現在では、それらすべての経験を活かし、「一人ひとりが自分の本心本音、魂の思いに氣づき、自分らしく生きていくことができる世界」を目指して活動しています。
本書では、その経験の中で明らかになった「〈本当の自分〉を生きるために必要なこと」をお伝えしたいと思います。あなたやあなたの大切な方が、より自分らしく人生を生きるための一助となれたら幸いです。
（「はじめに」より一部抜粋、要約）