2014年1月从部队转业之后，何苦走进了重庆市渝中区五一路自力巷53号，卧底棒棒，记录"山城棒棒"这个特殊劳动群体的工作和生活现状。作者从一个军官变成棒棒，《最后的棒棒》讲述作者自己的故事；解放碑自力巷53号生活着众多的棒棒，各有各的"生活麻辣烫"，书里讲述他们的故事；有人的地方就有江湖，聚集在一起的棒棒，自然有摩擦、有规则，书里讲述他们之间的故事。分居的夫妻，组合的家庭，留守的儿童，堵之不尽的群租房......众多真实而棘手的社会问题在书里真实呈现。