La fechas especiales como la navidad son épocas en las que todos nos damos un capricho excesivo.

Especialmente en lo que se refiere a la comida. La comida se ha convertido en una parte central de nuestras reuniones y fiestas durante las fiestas, por lo que es importante que recordemos hacer elecciones inteligentes de alimentos. Y esto es algo que casi siempre es más fácil de decir que de hacer cuando ves algunas de las opciones de comida decadente que ponen a disposición, hechas con amor, tus amigos y familiares.

En la mayoría de los casos, la mayoría de los asistentes a la fiesta no se preocupan por vigilar su peso, por lo que son menos propensos a llevar versiones más saludables de sus mejores recetas. Entonces, se convierte en una carga para nosotros el tener que seguir nuestra dieta o vigilar lo que comemos, ya que las opciones de comida son siempre tan tentadoras.

Los siguientes 15 consejos te serán de utilidad para cuidar tu peso cuando vayas a las fiestas, dándote algunas ideas estupendas.