* Nosso resumo é curto, simples e pragmático. Ele permite ter as idéias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos.

Como otimizar sua vida? Há dois obstáculos que impedem que você se torne a melhor versão de si mesmo: falta de energia e falta de tempo. Felizmente, existem dicas fáceis de implementar em sua vida para se livrar desses dois obstáculos.

Neste livro, você aprenderá:

Como acordar melhor?
Como equilibrar melhor seu açúcar no sangue no café da manhã?
Por que é importante tomar suplementos?
Como posso ser mais produtivo após o café da manhã?
Como abordar melhor nossa prática esportiva?
Por que é bom ter sexo regularmente?

Nossas respostas a estas perguntas são fáceis de entender, simples de implementar e rápidas de executar.

Pronto para otimizar sua vida? Vamos lá !


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