* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。

自分には自己管理能力がないと思っていませんか？それは、きっかけが大事です。例えば、ダイエットしたいのに、ハンバーガーの広告を見ると食べたくなってしまうというようなことです。つまり、きっかけをコントロールすれば、自分を律することができるようになるのです。

この本では、それを学ぶことができます。

トリガーとは何か？
トリガーとは何か、トリガーはどこから来るのか。
どうすれば自分のトリガーに気づくことができるのか？
環境による引き金を上手に管理するには？
自分が本当にやりたいことをやっているかどうか、どうやって知ることができるのか？
なぜ、日常生活を送ることが重要なのか？

これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、簡単に実行でき、すぐに結果が得られるものです。

トリガーをマスターする準備はできましたか？では、行ってみましょう。

*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。