* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。

人生を最適化するには？あなたが最高の自分になることを妨げる2つの障害があります。それは、エネルギー不足と時間不足です。幸いなことに、この2つの障害を取り除くために、あなたの生活の中で簡単に実践できるヒントがあります。

この本で、あなたは学ぶことができます。

目覚めを良くするには？
朝食時の血糖値のバランスを良くするには？
サプリメントを飲むことが重要なのはなぜか？
朝食後の生産性を高めるには？
スポーツの練習をより良くするには？
なぜ定期的にセックスするのがいいの？

これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、実行しやすく、すぐに実行できるものです。

あなたの人生を最適化する準備はできていますか？さあ、始めましょう。

*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。