* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。

タバコをやめるには？タバコを吸いたいという気持ちを抑えるのは、ニコチン依存症に対する誤解があるからです。タバコを吸っている理由を取り除き、タバコには何のメリットもないことを理解することで、禁煙が容易になります。

この本では、以下のことを学ぶことができます。

タバコを吸うことで得られるメリットとは？
禁煙を考える前の適切な心構えとは？
タバコへの依存症から解放されるには？
禁煙するのに適した時期はいつですか？
ニコチン代用品の使用は推奨されていますか？
実際に禁煙するには？

これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、簡単に実行でき、すぐに実行できるものです。

禁煙の準備はできましたか？Let's go !

*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。