* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。

習慣を支配するには？あなたの人生は、あなたの良い習慣と悪い習慣に支配されています。習慣がどのように作用するかを理解することで、悪い習慣をやめ、良い習慣を促すことができるようになります。

この本では、以下のことを学ぶことができます。

習慣とは何か？
習慣はどのように形成されるのか？
なぜ私たちの習慣はそんなに悪いのか？
良い習慣を身につけるには？
悪い習慣を断ち切るにはどうすればいいのか？

これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、簡単に実行でき、すぐに実行できるものです。

あなたの習慣を支配する準備はできていますか？さあ、始めましょう。

*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。