要約本--How to Change / どのように変化するか。今の自分からなりたい自分になるための科学 by Katy Milkman

ebook 望まない習慣を止めるには?

By MY MBA

cover image of 要約本--How to Change / どのように変化するか。今の自分からなりたい自分になるための科学 by Katy Milkman

Sign up to save your library

With an OverDrive account, you can save your favorite libraries for at-a-glance information about availability. Find out more about OverDrive accounts.

   Not today

Find this title in Libby, the library reading app by OverDrive.

Download Libby on the App Store Download Libby on Google Play

Search for a digital library with this title

Title found at these libraries:

Library Name Distance
Loading...

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。

あなたはどうやって目標を達成しますか?どんなに努力しても、目標を達成することはできません。その理由は簡単です。まず、怠惰、衝動的、先延ばしなどの欠点を修正する必要があります。そうすれば、より簡単に目標を達成することができます。

この本では、以下のことを学ぶことができます。

なぜ、特定の日付になると行動を変えたくなるのか?
衝動性と戦うには?
先延ばしを克服するには?
怠惰さを克服するには?
自信をつけるにはどうすればいいのか?
環境はあなたの行動にどのような影響を与えるのか?



これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、簡単に実行でき、すぐに実行できるものです。

あなたの目標を達成する準備はできていますか?Let's go!


*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。

要約本--How to Change / どのように変化するか。今の自分からなりたい自分になるための科学 by Katy Milkman