被社交所累，是现代人生活的常态。出于获取人脉的心理，我们会有意地与认识的人接触；为了拓展社交圈子，我们会不断地认识新朋友。然而由于不会判断人际关系的价值，我们常常被这种无意义的忙碌拖累，这就是无效社交。

无效社交无法将人际关系转化为有效人脉，而当我们意识到这一点时，可能已经深陷社交泥潭。

本书作者李维文倡导人们进行社交"减负"。他在书里揭示了被无效社交桎梏的现代人的困境，教你识别无效社交，清理无效人脉；并且在典型案例中提炼出社交减负的五大原则，帮你获得真正高效的人脉，提升你的社交质量，为你的事业发展和个人成长创造优良的社交环境。

减负就是减人！

清理无效的人际关系，你才能获得高质量的人脉。

一个能在关键时刻起到作用的朋友，远比一百个"点赞之交"来得更为重要。