A l'occasion d'un stage de yoga court mais intense, deux amies découvrent les clés essentielles de cette pratique physique et spirituelle, aux bienfaits reconnus...

1 VOLUME PARU - HISTOIRES INDÉPENDANTES

Les frères de Flore lui ont offert un stage de yoga. Impatiente à l'idée de passer trois jours hors du temps au cœur de la Bretagne, elle décide d'embarquer son amie Flora dans l'aventure. Une fois sur place, les deux quadragénaires parisiennes sont accueillies par Didier, un professeur hors pair à la personnalité lumineuse, pleine de gaieté, d'amour et de spiritualité. Au sein d'un groupe hétéroclite d'amateurs, elles découvriront les vertus de cette pratique de plus en plus convoitée, dont les origines remontent à des millénaires !

Guidées par leur mentor, les deux femmes s'essaieront entre autres à la méditation, au chant – très important dans le yoga – ou encore à des postures physiques pour le moins étonnantes. De la philosophie non-violente à l'alimentation végétarienne, ce stage intense et convivial aborde les points essentiels du yoga.

La mise en parallèle avec des flash-backs de leur vie parisienne, automatique et stressante, rend le constat d'autant plus saisissant : il faut bien admettre que cette expérience leur a permis de se recentrer sur elles-mêmes. Trois jours de partage durant lesquels se tissent des relations amicales, agrémentées de rires et de générosité, une aventure humaine remplie de découvertes et... de courbatures !