Dieta de reinicialização do metabolismo Reinicie seu metabolismo e torne-se uma máquina de queimar gordura. A dieta de reinicialização do metabolismo visa auxiliar na perda de peso com exercícios leves e planos de dieta hipocalórica por quinze dias. A dieta é dividida em 3 fases de cinco dias cada. Cada fase tem um padrão particular de dieta e rotina de exercícios. Você precisa comer cinco vezes ao dia, começando na primeira fase, que consiste principalmente em viitaminas e progredindo para alimentos mais sólidos na segunda e terceira fase. Não existe um ponto final oficial da dieta após os primeiros quinze dias para perder e manter o peso. Os hábitos e rotinas formados durante quinze dias devem ser mantidos ao longo da vida Neste livro você aprenderá: ✓ Como reiniciar seu corpo? ✓ Ciência por trás da reinicializalção do metabolismo ✓ Receitas para vitaminas e saladas ✓ Que tipo de comida devo escolher? ✓ Nutrientes de que você precisa e como obtê-los ✓ Por que as pessoas comem emocionalmente? ✓ A neurociência das substâncias químicas cerebrais e dos alimentos como recompensa. Inclui receitas deliciosas para aumentar o metabolismo,