È naturale per gli esseri umani confrontarsi con gli altri. Se questo non accadesse, nessuno sarebbe in grado di vedere quanto bene sta facendo. La maggior parte delle persone non usa i paragoni in modo corretto e finisce per causarsi ogni tipo di problema.

I confronti malsani possono causare bassa autostima, dipendenza e persino depressione. Se ti confronti costantemente con gli altri e diventi amaro e arrabbiato, devi fermarti.

Le tecniche di questa guida vi aiuteranno a smettere di paragonarvi agli altri in modo negativo. Dovrete lavorare su queste tecniche per perfezionarle in modo che tutto vada con il pilota automatico. Non esiste una soluzione miracolosa.

Che opinione hai veramente di te stesso? Tutti abbiamo un'opinione su noi stessi e questo è un passo molto importante da fare se vuoi smettere di paragonarti agli altri in modo negativo. Devi essere consapevole della causa principale del perché continui a confrontarti in modo malsano.

Questa non è la cosa più facile da fare, ma dovete farlo. È essenziale che tu rompa lo schema che hai dei confronti negativi con gli altri. Puoi chiedere a un amico fidato o a un membro della famiglia di aiutarti in questo compito e sostenerti nel processo.