Die Kraft der Dankbarkeit

Warum können Sie nicht dankbarer sein? Wahrscheinlich haben Sie diesen Kommentar schon einmal von einem Elternteil, Großelternteil oder sogar einem Kind selbst gehört. (Oder noch schlimmer, von einem Ehepaar!) Unser Bedürfnis, Dankbarkeit in anderen zu sehen, ist ein großer Teil davon, dass wir diese Person auch als einen liebevollen und fürsorglichen Menschen sehen.

Dankbarkeit zu haben hilft uns, das Leben mehr zu genießen. Sie kann große Barrieren abbauen und unsere Stressbelastung reduzieren, uns mehr Selbstvertrauen geben und uns helfen, unsere Ziele zu erreichen, egal wie groß sie sind.

Nun ist die Frage, wie man dankbar sein kann, ein weiter Weg. Der schwierige Teil ist, wie man in Zeiten von Stress oder wenn man unter Enttäuschung oder Traurigkeit leidet, dankbar sein kann.

Alles, was Sie tun müssen, ist zu atmen

Wir sind oft in einem Teufelskreis des "Wenn nur" gefangen. Wenn nur die Arbeit käme, dann würde das Schweißen geschätzt werden, wenn nur die Kinder sich besser benehmen würden, dann würden wir Danke sagen, wenn ich nur diese zusätzlichen zehn Kilo abnehmen könnte, den Typen auf mich aufmerksam machen könnte, eine Million Dollar unter meinem Kopfkissen finden könnte... wenn nur, wenn nur, wenn nur...