"Der höhere Mensch hat Seelenruhe und Gelassenheit, der gewöhnliche ist stets voller Unruhe und Aufregung." - Konfuzius

Eine repräsentative Studie aus dem Jahr 2021 zeigt einen klaren Trend: die deutsche Bevölkerung ist gestresst! Viele Menschen sind aktuell vielfältigen Herausforderungen ausgesetzt.

Doch auch wenn Sie grade genauso viele andere Menschen durch eine herausfordernde Zeit gehen sollten, die von Stress geprägt ist: Ausgleich und Stressbewältigung sind möglich!

In diesem Hörbuch hat der Autor (M.A. Prävention und Gessundheitsförderung, zertifizierter Stressbewältigungstrainer) praxisnahe Informationen zusammengetragen, die Ihnen helfen werden im Alltag und auf Arbeit besser mit Stress umzugehen.

Inhalt:

Stress erkennen und gegensteuern

Förderliche Routinen nutzen

Bewusst gut schlafen

Erlerne eine Entspannungsmethode

Lass dich von anderen Menschen inspirieren

Wie du besser mit Trauer umgehen kannst

Orientiere dich an den Grundregeln des Lebens

Setze Prioritäten

Sei agil auf deinem Weg

Erkenne, dass die einzige Freiheit eine Geistige ist

Anhand von einfachen Impulsen werden Sie innerhalb dieser 10 Tage neue Erkenntnisse sammeln, die Ihnen helfen werden langfristig besser mit Stress umzugehen. Probieren Sie es aus!

Sie möchten:

Ihren Stress reduzieren?

Langfristig entspannen?

Neue Impulse für die aktuell sehr herausfordernde Zeit bekommen?

>>> Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Probieren Sie es aus! Neue Erkenntnisse warten auf Sie!