RESUMEN EXTENDIDO DE CREIA QUE SOLO ME PASABA A MI (I THOUGHT IT WAS JUST ME) - BASADO EN EL LIBRO DE BRENE BROWN

¿Te afecta la vergüenza?

¿Eres de esas personas que por vergüenza deja de hacer cosas que quiere hacer?

¿Te sientes obligado a comportarte de determinada manera solo por vergüenza?

¿No te animas a participar en conversaciones porque ese sentimiento te paraliza?

Si esto te ocurre, este libro es para ti.

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL

I Thougth It Was Just Me (But It Isn't), en español 'Creía Que Solo Me Pasaba A Mí', libro escrito por Brené Brown, ha servido de ayuda a millones de personas que han logrado desarrollar estrategias para superar la vergüenza. Aprenderás a analizar por qué surge, cuáles son sus causas y qué hay que hacer para evitarla y superarla. Es una obra que impulsa la actitud de resistencia a la vergüenza para evitar vivir bajo su peso inmovilizador.

CONTENIDO

CAPÍTULO 01: La Vergüenza: ¿De Qué Hablamos Y Qué Sentimos?

CAPÍTULO 02: ¿Por Qué Y Cuándo Aparece La Vergüenza?

CAPÍTULO 03: ¿Cómo Es Sentir Vergüenza?

CAPÍTULO 04: ¿Es Natural La Vergûenza En El Ser Humano?

CAPÍTULO 05: ¿Para Qué Sirve La Empatía?

CAPÍTULO 06: ¿Cómo Se Desarrolla La Empatía?

CAPÍTULO 07: ¿Cómo Manejar La Vergüenza?

CAPÍTULO 08: ¿Cuáles Son Las Causas Más Frecuentes De Vergüenza?

CAPÍTULO 09: ¿Existe Un Detonador De La Vergüenza?

CAPÍTULO 10: ¿Cuáles Son Los Síntomas De La Vergüenza?

CAPÍTULO 11: ¿Qué Importancia Tiene El Pensamiento Crítico En El Combate Contra La Vergüenza?

CAPÍTULO 12: ¿Es Lo Mismo Vergûenza Que Culpa?

CAPÍTULO 13: ¿Enojo Y Vergûenza Se Relacionan?

CAPÍTULO 14: ¿Las Personas Que Provocan Vergüenza En Otros Lo Hacen Intencionalmente?

CAPÍTULO 15: ¿Qué Función Cumple El Entorno?

CAPÍTULO 16: ¿Has Entendido Que No Tienes Que Ser Perfecta?

CAPÍTULO 17: ¿Qué Sienten Las Personas Que Superan La Vergûenza?

CAPÍTULO 18: ¿Cómo Dar Batalla Definitiva A La Vergüenza?

BREVE BIOGRAFÍA DE LA AUTORA ORIGINAL

Brené Brown es una investigadora preocupada por el desempeño social de las personas. La vulnerabilidad, el coraje, la vergüenza y la empatía son temas a los que ha dedicado gran parte de sus investigaciones y propuestas.

Nació en Texas, EEUU, y se formó en Nueva Orleans. Siempre tuvo tendencia a los estudios sociales y en esa área completó su Maestría y su Doctorado. Todos sus libros son el resultado de un paciente trabajo de investigación, y tienen el respaldo de la Academia.

ACERCA DE LIBROS MAESTROS

LOS LIBROS SON MAESTROS. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros. ¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?

Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.

A muchas personas no les gusta leer, solo quieren saber qué es lo que el libro dice que deben hacer. Si confías en el autor no necesitas de los argumentos. La gran parte de los libros son argumentos de sus ideas, pero muy a menudo no necesitamos argumentos si confiamos en la fuente. Podemos entender la idea de inmediato.

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