さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）
【書籍説明】
「そういえば、うちの子、最近うんち出ていないかも・・・」と、ふと思うことはありませんか。
また、「なかなかうんちが出なくて辛そう」「便秘の時はどうすればいいの」と悩むお母さんも多くいらっしゃると思います。
　筆者の子どもも3歳の時に便秘でかわいそうな思いをさせてしまいました。
泣きながらうんちをしていて、病院へ行くべきなのか、うんちぐらいで受診しない方がいいのか...と悩んだこともありました。
子どもが辛そうにしている状況をどうすればいいのかわからず悩んでいることほど辛いことはありません。
毎日子育てを頑張っているお母さん方へ、もしお子さんが「うんちが出ない」と悩んでいらっしゃったら少しでも参考になればいいなと思います。
ここでの内容は、あくまでも筆者の実体験と、看護師での経験と知識をメインに記載しています。ご参考になれば幸いです。
【目次】
便秘とは
あなどれないうんち
大腸内でうんちが排泄されるまでを詳しく見てみましょう
便秘の原因
便秘になったらやるべきこと
便秘にならないために日々やるべきこと（食事面からのアプローチ）
便秘にならないために日々やること（生活面でのアプローチ）
便秘薬って実際どうなの
【著者紹介】
こめさん（コメサン）
看護師の経験がある、主婦です。仕事での経験と育児の経験を生かして執筆しました。