さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）
【書籍説明】
仕事をしていると、知らず知らずのうちに太ってしまいませんか?また、自覚はないのに貯金ができない状態になっていませんか?この二つの原因を取り除けば貯金は増えます。
かつて筆者は太っていて貯金が全然できませんでした。転職して所得が下がったときに、筆者は自分の行動を見直しました。その結果、体重は落ち貯金できるようになりました。
節約と健康について色々調べた結果、心身の健康は節約に結びつくものがたくさんあると気付きました。
それらを自分のストレスと相談し、無理のない節約をすれば貯金だけでなく、健康になります。それだけでなく、仕事にも応用が利きます。
【目次】
なぜ健康管理に気をつければお金は増えるのか
家計管理の大前提
節約と身体の健康との関係
保険にかかる節約
風呂にかかる節約
食事にかかる節約
食べ物と健康について
電子機器にかかる節約
家でできる運動と休日暇な時間の過ごし方
風邪を引いたときの対処と節約
整理整頓と健康
歯にかかるメンテナンス費用
冬と夏の電気代節約と健康について
節約と精神的な健康との関係
精神的な欲望を抑える方法
景気から貯金計画を立てる
景気から投資を行う
家計管理の仕事への応用
節約と健康の取り組み方
まとめ
節約のためのチェックシート（金額面）
節約のためのチェックシート（計画面）
【著者紹介】
神経質やせ男（シンケイシツヤセオ）
2級FP技能士。名前のとおり神経質で痩せている。DINKS家庭で実家と自宅の家計管理を研究。
投資、節約、実家へのコストパフォーマンスの高い仕送り方法、人生が豊かになるお金の使い方を日々研究している。
社会不安障害を抱えており、新聞に載るようなFPにはできない貧困家庭のライフプラン、生き方を研究することに余念がない。