Lillis tycker jättemycket om sport. Därför har hon startat ett eget lag: Snabbsportens IK. I det laget kan man hålla på med vilken sport som helst och man bestämmer reglerna lite som man tycker. Idag ska laget till simhallen. Där ska de slå fartrekord i vattenrutschkanan, det har i alla fall Lillis planerat. Fast när de kommer till simhallen upptäcker Dano och Eva-Lena trampolinen, och Lillis vågar verkligen inte hoppa från den. Mamma säger att man kan bli bra på vad som helst, bara man övar. Men hur övar man på att bli modig?