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Découvrez 250 recettes diététiques, utra-rapides, économiques et gourmandes, à réaliser en un tour de main grâce à votre micro-ondes :
Courgettes au chèvre Verrines d'aubergines aux moules Purée fine de potiron au gingembre Merlan farci au poivron jaune Soufflé aux crevettes Rôti de porc aux oignons et au lait Veau aux olives Mug omelette à la ciboulette Fondant au chocolat blanc Mug cake nutella Mousse à l'orange et au citron Confiture de lait
Les stars : poissons et légumes
Les étonnantes : viandes et œufs
Les douces : desserts et confitures