17kg을 감량하고, 한의사 최초 머슬마니아 Top4에 입상한 최인서가 알려주는가장 확실하고, 건강하고, 요요 없는 다이어트의 모든 것!다이어트는 체질에 따라 달라야 합니다. 체질을 구별하는 방법부터 체질별 특징, 살찌는 이유, 핵심 다이어트 방법까지 모두 담았습니다! 다이어트와 건강을 위해서는 탄수화물을 반드시 섭취해야 하는 체질이 있고, 땀을 많이 흘려야 하는 체질이 있고, 땀을 흘리면 안 되는 체질도 있습니다. 자신이 어떤 체질인지 정확히 파악할 수 있는 방법부터 체질별 다이어트의 핵심 사항, 주의해야 하는 질환까지 빠짐없이 알려드립니다.