從2020年開始，震撼全球的covid-19所引起的新冠憂鬱，已經超越憂鬱，逐漸演變成大流行恐慌了

現在的我們，需要獲得什麼樣安慰？

※韓國Yes24暢銷著作，帶領讀者做好心靈防疫，讓各種憂慮退散！

本書是來自韓國暢銷書作家崔大鎬的安慰。

這一次，帶領大家防患於未然、陪伴大家擺脫煩惱！

這本書包含了減少憂慮本身的方法，以及當你減少憂慮時，能看到什麼？

希望那些每天都在努力生活但迷失自我的人，會因此得到幸福～

※想要過正常人的生活，就應該更努力生活，別因為過度的擔心而折磨自己

無論別人說什麼

都無法代替我過我的人生

與其相信別人說的話，還是更相信自己吧

與其操心，更應該透過經驗創造理想的人生

雖然世上每件事都能令人操心

但反過來說，我們也可以什麼都不用操擔心

※不要七早八早就開始擔心，還一直懷疑自己的幸福

擁有剛剛好的快樂就夠了！

與其整天憂慮，不如就專心過好今天

更專注在快樂的事情上。

不要提前擔憂、也不要懷疑自己的快樂。

當你累了，沒有勇氣做更多的事情的時候

告訴自己「我會照顧好我自己、我的煩惱由我自己來操心。」這樣就夠了！