Avec la gratitude, la confiance en soi est l'autre base nécessaire à l'optimisme. Selon le psychologue Nathaniel Branden, "de tous les jugements que nous portons dans la vie, aucun n'est plus important que celui que nous portons sur nous-mêmes". La confiance en soi est une évaluation de notre valeur fondamentale. C'est une prédisposition à se considérer comme capable de relever les nombreux défis de la vie. C'est la conviction que nous pouvons et devons être heureux.

Si nous avons confiance en nous, nous avançons vers nos objectifs ; sans cette confiance, nous nous réfugions dans le déni, les excuses et la peur. Lorsque nous manquons de confiance en nous, nos pensées et nos actions sont rarement basées sur la réalité. Lorsque nous avons confiance en nous, nous agissons de manière bénéfique pour nous, ce qui augmente notre estime de soi et notre optimisme.

Nous pouvons choisir comment nous pensons à nous-mêmes. En tant qu'adulte, vous pouvez débarrasser votre cerveau de la négativité qui vous a freiné. Vous avez la possibilité de vous sentir mieux dans votre peau et dans votre avenir. Tout dépend des choix que vous faites.