La plupart d'entre nous ont une voix dans la tête qui nous dicte des informations. Il peut s'agir de la voix qui vous incite à dire quelque chose au cours d'une conversation, ou de la voix qui vous dit ce que vous voulez vraiment dans une situation donnée. C'est la voix qui vous dit comment vous êtes quand vous vous regardez dans le miroir ou la voix qui vous parle en termes d'estime de soi. Elle peut être à la fois positive et négative.

Ce type de discours personnel, lorsqu'il est négatif, peut créer un encombrement mental important dans notre tête. Lorsque vous vous dites qu'un objectif spécifique que vous essayez d'atteindre est impossible, vous risquez d'actualiser une situation dans laquelle vous finirez par échouer.

En revanche, si vous pouvez cultiver un discours intérieur positif, il est beaucoup plus probable que les résultats soient inversés. Au lieu d'échouer, vous réussissez. Le discours négatif sur soi finit par créer un environnement mental négatif qui affecte tous les aspects de notre vie.