Tekrarlanan eylemlerle (sigara, alkol, seks, mastürbasyon, geç yatma, kumar ve daha fazlası...) kötü alışkanlıklar ruhta kökleşir ve kurtulması zor, ancak irade ve irade ile bir bağımlılığa dönüşür. kararlılıkla, bu alışkanlıklar kanıtlanmış birkaç yolla ele alınabilir, kötü alışkanlıklarınızı sonsuza dek terk edin ve normal ve mutlu bir hayat kazanmak için pozitif bir insan olun, sadece irade, cesaret ve öz kontrol ile kanıtlanmış bazı yöntemleri uygulamanız yeterlidir